痛经女性在备孕期间需要注意的事项

痛经就像是感冒1样在女性中最为常见，有些痛经是由于外界的因素比如环境的变化酿成的，而有些痛经也不排除是由于妇科病出现的，所以痛经的事情可大可小，而对进行备孕的痛经女性来讲，更是有很多需要的注意的事项：痛经，或称为经期疼痛，是妇科疾病人最多见的症状之1。此症状出现在每月的月例期间，许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物医治。

周期性的经期疼痛是常见的并且产生于大多数月经周期。痛常常为绞痛并伴随下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛常常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜瘜肉和月经流出道阻塞。

因此，继发性痛常常伴随其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。原发性痛经与继发性痛经相比，更常在月经来潮后即开始。而疼痛的特点没有甚么不同，原发性痛经的诊断只有在排除器质性病变后才可做出。

想要痛经阔别你吗？ 听听中医是怎样说的：中医认为，月经以血为本，以气为用，当气血不足，脾胃衰弱，肾功能亏损，使女性冲任、胞宫失于濡养，“不荣则痛”，造成痛经；当情志过极，肝郁不舒，郁久化火，致气滞血瘀；或平时过分食用寒凉食品，经期受寒，使血瘀寒凝，滞于胞宫；或感受湿热之邪，与血互搏，湿热瘀阻，当气血呆滞于冲任、子宫、胞脉，塞而不通，则会构成“不通则痛”。

那平时生活中有甚么是需要注意呢？

1、月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为**充足营养。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。补铁可以减少痛经产生的频率。

2、少吃止痛药

1项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25⑶5岁，平均每人每一年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长时间服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度下降，卵子活性减弱，所以说，止痛药不能多吃。

3、喝些红酒

虽然说酒可以调情，每天喝1小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，下降卵子活性，还是少喝为妙。

4、避孕

医学研究显示，每做1次人工流产，卵子质量就降落6%。别以为无痛人流没甚么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性下降，同时孩子是无辜的。比较好的避孕方法是安全套，而非避孕药。不管长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

女性进行备孕本来就是为1个健康的宝宝做准备的，所以在备孕期间女性的身体状态，直接影响备孕的质量问题，所以得了痛经的女性，也需要注意很多的事项，这样更加保证备孕的健康问题。

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